Atelier Bakasana Party

Rejoignez-nous pour une "Bakasana Party" et explorez le monde fascinant de l'équilibre et de la légèreté dans votre pratique du yoga. Bakasana, également connue sous le nom de "posture du corbeau", est une posture de yoga qui incarne la fusion de la force intérieure et de la grâce extérieure. Cet atelier est conçu pour les yogis de tous niveaux, des débutants curieux aux pratiquants avancés.

Ce que vous allez découvrir :

• Maîtrise de Bakasana : Vous apprendrez les techniques essentielles pour entrer et sortir de Bakasana en toute sécurité, en développant progressivement votre force de base et votre équilibre.
• Construction de la confiance : L'atelier vous guidera dans la confiance en vous et vous permettra de découvrir votre propre force intérieure.
• Variations et transitions : Vous explorerez des variations de Bakasana (twist, sur une jambe,...), ainsi que des transitions entre les postures, pour élargir votre répertoire de mouvements.
• Alignement et ajustements : Vous serez guider avec des conseils d'alignement et d'ajustements pour vous aider à perfectionner votre posture.
• Respiration et méditation : L'atelier comprendra également des pratiques de respiration et de méditation pour vous aider à rester centré et à vivre pleinement le moment présent.

Dans un premier temps nous poserons les fondations de la posture en mobilisant nos bras, notre stabilité et notre concentration. Ensuite, nous viendrons enchaîner les différentes transitions découvertes dans un Funky Flow 😊.

Qui devrait participer :

Tout le monde est le bienvenu à la "Bakasana Party". Cet atelier est adapté à tous les niveaux, du débutant au yogi avancé. La seule exigence est une attitude ouverte à l'apprentissage et le désir de s'amuser tout en perfectionnant sa pratique du yoga.

Tarif : 40€

Une réduction de 20% est appliquée aux titulaires de cartes et d'abonnements