top of page

sam. 13 janv.

|

Fenouillet

Atelier souplesse & respiration

Explorez les subtilités de la souplesse au sein de notre atelier de yoga dédié. Un voyage où chaque posture devient une passerelle vers une flexibilité accrue, et où la respiration devient une clé pour atteindre des profondeurs insoupçonnées dans chaque étirement.

Les inscriptions sont closes
Voir d'autres événements
Atelier souplesse & respiration
Atelier souplesse & respiration

Heure et lieu

13 janv. 2024, 10:00 – 12:00

Fenouillet, 16 Rue Jean Jaurès, 31150 Fenouillet, France

À propos de l'événement

Que vous soyez un(e) débutant(e) intrigué(e) ou un(e) adepte passionné(e) du yoga, cet atelier a été pensé pour s'adapter à tous les niveaux. Notre focalisation sur la souplesse des jambes, y compris le grand écart et l'étirement de l'arrière des jambes, vise à apporter une amélioration tangible à votre mobilité.

Ce que vous découvrirez :

  1. Grand Écart Maîtrisé : Explorez les techniques pour progresser graduellement vers le grand écart, en mettant l'accent sur l'alignement, l'équilibre et la patience.
  2. Souplesse à l'Arrière des Jambes : Plongez dans des séquences dédiées à l'étirement des muscles ischio-jambiers, des mollets et du dos, favorisant une souplesse accrue dans cette zone cruciale.
  3. Postures Spécifiques : Apprenez des postures ciblées qui stimuleront la souplesse des jambes, tout en explorant l'approfondissement de chaque étirement grâce à une respiration consciente.
  4. Techniques de Respiration pour la Souplesse : Pratiquez la respiration consciente pour accompagner chaque mouvement, créant ainsi une synergie entre votre souffle et votre corps en mouvement, permettant d'aller plus en profondeur dans chaque étirement.

Tarif : 40€

Une réduction de 20% est appliquée aux titulaires de cartes et d'abonnements

Offre abonnement
Achetez un abonnement et obtenez jusqu'à 20 % de réduction sur cet événement lors du paiement

Billets

  • Atelier Ouverture des hanches

    40,00 €

Total

0,00 €

Partager cet événement

bottom of page