Week-end Yoga

Rejoignez-nous dans un sanctuaire de sérénité et de redécouverte de soi  lors de notre retraite de yoga. 

Au cœur d'un cadre  enchanteur, cette expérience unique vous propose un équilibre parfait  entre la quiétude intérieure et le dépassement de soi. Plongez dans des  séances de yoga enrichissantes, explorez des postures exigeantes qui  défient vos limites, et laissez chaque souffle être le guide de votre  voyage intérieur. 

Nous vous accompagneront tout  au long de cette aventure, vous aidant à atteindre un équilibre  harmonieux entre le corps et l'esprit. Rechargez vos énergies, découvrez  une profonde connexion avec vous-même et repartez avec un sentiment  renouvelé de bien-être. 

Bienvenue dans une retraite où chaque instant  est une invitation à la transformation personnelle.

Ce que l’on propose :

• 8 heures de différentes pratiques de Yoga, de respirations et de relaxations sonores,
• 3 thèmes : Grand écart, Inversions, Exploration des hanches,
• 2 brunchs, 2 dîners végétariens, 2 soirées et 2 nuitées,
• Du temps libre : balade, lecture, discussions, introspection : vous saurez trouver ce dont vous avez besoin !

Le tout entouré d’une nature verdoyante dans un magnifique gîte privatisé et bien sûr quelques petites surprises.

Ce séjour est ouvert à tous.tes, aucun niveau n’est requis pour la pratique du Yoga !

Le Lieu - Le Hameau d’Enlène

Nous avons choisi le lieu idéal pour nous ressourcer ! Le gîte Enlène est une ancienne ferme en pierre du 17ème siècle, restaurée en maison de vacances classée 3 étoiles, dans un site exceptionnel face aux Pyrénées. Le lieu est classé depuis juin 2013  "selon les critères pittoresques, artistiques, historiques, scientifiques et ses paysages remarquables", au cœur du Parc Naturel Régional Ariège-Pyrénées, à 500 m d’altitude, au bout d’une vraie petite route de campagne !

Au Programme

Vendredi 22 Mars

Entre 16h et 17h - Arrivée au Gîte

17h - Cercle d’ouverture

Pratique de Yin Yang Flow & Voyage sonore

Diner

Soirée

Samedi 23 Mars

Hatha Flow sur le thème du Grand écart & Méditation

Brunch Temps Libre

Warrior sur les inversions & Voyage sonore

Diner

Soirée

Dimanche 19 Mars

Vinyasa sur le thème des Hanches

Brunch

Temps libre - balade, repos, lecture, introspection, discussions

Flow Mémoire

16h - Cercle de Fermeture du séjour

Les informations pratiques

TRANSPORT

A votre charge. Vous pouvez favoriser le covoiturage nous créerons un groupe whatsapp quelques semaines avant le séjour afin que vous puissiez vous organiser.

CHAMBRES

Chambres partagées

TARIF - 450€

Inclus : hébergement pour 2 nuits en chambre partagée, 2 brunchs et 2 dîners végétariens, les collations/boissons, 8h de pratique de Yoga, toutes les autres activités et le matériel.

Ne prend pas en charge le transport, ni les activités annexes.