Quel style de yoga pour moi ?
Chaque corps, chaque mental, chaque personne est différente, de ce fait, chaque pratique sera différente. Le yoga peut être pratiqué par tout le monde si vous prenez le temps d'essayer, de découvrir les différentes facettes du yoga et trouver celui qui sera bénéfique pour nourrir votre corps et votre esprit.
Ecoutez-vous ! En fonction de votre énergie du moment, vous n'aurez pas les mêmes envies.
YIN YOGA
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Pratique lente & douce, ciblant les tissus conjonctifs, offrant un moment d’écoute intérieur. Yoga intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise.
YIN/YANG FLOW
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Pratique complète qui allie la force tranquille du Yin Yoga qui permet un étirement en profondeur & l'approche Yang, dynamique avec du renforcement musculaire.
Hatha yoga
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Pratique dynamique & statique durant laquelle on enchaîne des postures plus ou moins difficiles que l’on maintient plusieurs respirations.
Hatha flow
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Pratique dynamique qui allie le côté statique du Hatha Yoga & les enchaînements fluides du Vinyasa.
VINYASA
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Yoga dynamique, rythmé par le souffle, apprécié pour sa créativité et ses enchainements fluides.
WARRIOR yoga
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Pratique fluide de cardio yoga qui vous ramènera au moment présent à travers des postures qui, parfois, vont être un vrai challenge. Le but est de sortir de sa zone de confort.