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Yin Yoga
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Yin Yoga Colonne 1
Warrior Yoga
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Warrior Souplesse de tout le corps
Durant ce cours de Warrior, on travaille la souplesse de l'ensemble du corps. L'objectif est de retrouver et d'approfondir la mobilité du corps.
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59:54
Warrior Flow
Durant ce Warrior Flow Classique, on retrouve quelques mouvements de base du Warrior. Cardio, renforcement, inversions, tout est présent pour se challenger 💪💪!! Que vous soyez débutants ou avancés ce cours est pour vous !
Hatha Flow
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54:45
Hatha Flow - Souplesse des ischios
Dans ce cours de Hatha Flow, on va travailler les flexions avant pour étirer, créer de l'espace à l'arrière des jambes tout en faisant attention au placement de notre dos.
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