Week-end Yoga - 50 shades of yoga: from yin to yang

Sarah (Sarasana Yoga) et Maëva (Colibri Yogini) vous invitent à les rejoindre au Gîte de l’Etoile pour un voyage à la découverte des divers types de yoga, du Warrior yoga, un yoga dynamique et exaltant, au yin yoga, à la douceur enveloppante, en passant par le savant mélange équilibré du Hatha. Dans cet écrin de verdure, vous vivrez une immersion complète pendant ces 2 jours, un voyage qui sera propice à la relaxation et à l’introspection, et qui mettra le mouvement à l’honneur. Rejoignez-les pour vivre une expérience inoubliable !

Au programme de ces deux journées :

- Hatha Yoga

- Yin Yang yoga

- Vinyasa

- Warrior Yoga

- Voyages sonore

- Pranayama & Méditation

Ce que l’on propose :

• 8 heures de différentes pratiques de Yoga, de respirations et de relaxations sonores,
• 3 thèmes : Équilibre, Inversions, Exploration des hanches,
• 2 brunchs, 2 dîners végétariens, 2 soirées et 2 nuitées,
• Du temps libre pour profiter du spa, du sauna, balade, lecture, discussions, introspection : vous saurez trouver ce dont vous avez besoin !

Le tout entouré d’une nature verdoyante dans un magnifique gîte privatisé et bien sûr quelques petites surprises.

Ce séjour est ouvert à tous.tes, aucun niveau n’est requis pour la pratique du Yoga !

Le Lieu - Le Gîte de l’Etoile

Nous avons choisi le lieu idéal pour nous ressourcer ! Le Gîte de l’Étoile est situé dans un cadre naturel, calme et sauvage, au cœur des Pyrénées Ariégeoises dans une vallée peuplée de vastes forêts, de petits ruisseaux et d’animaux sauvages.

Galerie photo

Au Programme

Vendredi 22 Mars

Entre 16h et 17h - Arrivée au Gîte

17h - Cercle d’ouverture

Yin Yang Flow & Voyage sonore

Dîner

Soirée

Samedi 23 Mars

Vinyasa sur le thème de l’équilibre

Brunch

Temps libre - balade, repos, lecture, introspection, discussions

Atelier Warrior sur les inversions & Voyage sonore

Dîner

Soirée

Dimanche 19 Mars

Hatha Flow sur le thème des Hanches

Brunch

Temps libre - balade, repos, lecture, introspection, discussions

Yin Yang Flow

16h - Cercle de Fermeture du séjour

Les informations pratiques

TRANSPORT

A votre charge.

Pour favoriser le covoiturage nous créerons un groupe whatsapp quelques semaines avant le séjour afin que vous puissiez vous organiser.

Un service de navette (depuis la gare de Foix) est également proposé par le gîte (avec supplément).

CHAMBRES

Chambres partagées

TARIF - 590€

Inclus : hébergement pour 2 nuits en chambre partagée, 2 brunchs et 2 dîners végétariens, les collations/boissons, 8h de pratique de Yoga, toutes les autres activités.

Ne prend pas en charge le transport, ni les activités annexes (ex. massage).

Des tapis sont disponibles sur place et vous pouvez emporter avec vous tout autre matériel pour le yoga que vous avez l’habitude d’utiliser (bolster, blocs, plaid, sangle, etc.).